因为即使在保持社交距离的情况下,我们也依赖技术来保持联系。 不幸的是,过度依赖数码设备会导致眼睛疲劳。因观看数码设备而导致的眼睛疲劳已经变得非常普遍,甚至有了一个新名字——电脑视觉综合症。 据估计,75% 至 90% 的使 斯洛文尼亚电话号码数据 用数码设备的人都会出现计算机视觉综合症的症状,如果你每天花两个多小时看屏幕,很有可能你也会出现这种症状。 为什么数码设备会导致眼睛疲劳? 内容[显示] 我们的眼睛对数字屏幕的反应与阅读纸张或其他印刷媒体的反应不同。这与距离、照明、对比度、闪烁频率等多种因素有关。

以下是我们在使用数码设备时感到眼睛疲劳的一些原因: 屏幕的眩光和反射会导致我们的眼睛疲劳; 我们可能把屏幕拿得太近、太远,或者拿的角度很奇怪。眼睛和屏幕之间的距离比我们看书时要大; 与印刷文本相比,屏幕上的文本和背景之间的对比度也较低,这进一步加剧了我们的眼睛疲劳,需要不断集中注意力才能看清文本; 数码设备的屏幕亮度对眼睛有害,也会造成眼睛疲劳; 闪烁会因光线的快速波动而导致眼睛疲劳; 阅读屏幕会让我们眯起眼睛,这会给我们的眼睛和眼睛周围的肌肉带来压力; 随着时间的推移,注视数码屏幕会削弱我们转移视线以集中注意力的能力; 当我们看屏幕时,眨眼次数会减少,因此眼睛会变得干燥。